Shakes na dieta

Shakes ajudam na dieta?

Por alguns mitos sobre os shakes emagrecedores, muitas mulheres tem medo de toma-los, mas o que muitas delas não sabem é  que os shakes ajudam sim na sua perda de peso, mas se for tomado de forma correta. Por exemplo, no primeiro mês que eu comecei a tomar o meu shake que é esse aqui ao lado, eu senti uma melhora significante. Muitas vezes na correria do dia-a-dia, não temos tempo para sempre preparar um lanche saudável ou algo do tipo, é ai que entra o shake na sua dieta, o preparo dele é muito rápido e fácil, ele pode substituir 2 refeições durante o seu dia. O diet way que é o shake que eu tomo, possui uma grande variedade de sabores e componentes que auxiliam em dietas de emagrecimento, eu costumo tomar o de baunilha, ele é gostoso, e não é nenhum bicho de sete cabeças viu meninas?

5 tipos de shake par te auxiliar na dieta:

1.      Diet Shake 

Pode ser encontrado em varios pontos comerciais, e como eu já disse ele pode substituir 2 refeições no seu dia. Dentre as propriedades do Diet Shake, estão a proteína de colágeno, que atua sobre a elasticidade da pele e o seu baixo teor de gordura, além de ser uma fonte de fibras e contar com um complexo de 23 vitaminas e sais minerais em sua formula. O Diet Shakeé cremoso, podendo ser preparado com leite ou água.

2.     Bioslim Shake Diet

O uso do Bioslim Shake Diet emagrece e sua utilização não é contraditória, mas sempre é preciso manter a cautela, porque se surtir o efeito deseja é necessário parar a utilização. Mas o mais importante de tudo é manter a alimentação sempre balanceada para suprir o o organismo de nutrientes que o shake não tem. Isso fará que o seu emagrecimento seja saudável que é o desejado não é mesmo?  Também pode substituir até 2 refeições diárias e ser preparado com água ou leite. Se preparado com leite, cada porção tem apenas 200 calorias, enquanto oferece cerca de 4 gramas de fibras. O bioslim possui vitaminas A, E, B12, fibras, selênio, proteínas e cálcio. 

3.      Femini Shake 

O Femini Shake pode ser encontrado com facilidade no mercado e é especialmente dedicado ao publico feminino. Possui 0% de gordura, não contem lactose e ainda se mostra como uma excelente fonte de vitaminas e sais minerais. O shake Femini contem ainda fibras solúveis e promete uma vida mais saudável para as mulheres que desejam perder peso e manter a forma.

4.      Diet Way

Esse é o meu favorito, porque eu realmente vi resultados com ele e super posso indicar para vocês, Ele é disponível em diversos sabores, e pode também substituir 2 refeições, Ao contrario do que muita gente do Diet Way ele possui grande quantidade de fibras auxilia o organismo a manter a saciedade por mais tempo e, também, auxilia no funcionamento do intestino. O Diet Way ainda possui colágeno em sua composição, uma proteína de função estrutural, que garante rigidez, solidez e estabilidade ao corpo humano. Além da grande quantidade de fibras e baixo valor calórico, o shake ainda é fonte de vitaminas e minerais, que são essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo.

6.     Shake Zero Linea

Esse shake eu não conheço muito bem, mas já ouvi muito falar.  A Linea, tradicional marca de adoçantes, está presente no mercado com o lançamento dos shakes Zero para quem deseja emagrecer e manter a forma sem esforço. Disponível nos sabores chocolate, morango e baunilha, os shakes Zero, da Linea contem vitaminas A, C e D, cálcio, ferro, fibras, colágeno para a elasticidade da pele, proteínas da soja e do leite. Podem substituir uma refeição diária, como um café da manha convencional, já que oferece apenas 200 calorias, além de grande quantidade de fibra.

Mas vale lembrar que você não vai emagrecer só tomando esse shakes, é essencial ter uma alimentação saudável, independente de qual shake você escolher tomar. E sempre fazer exercícios físicos, no minimo 3 vezes por semana.